TVD Sports health & coaching

Jouw persoonlijke gids naar een gebalanceerd en energiek duurzaam leven.

Personal Training

Orthomoleculair voedingscoaching

Hoe kan ik je helpen?

Bekijk de mogelijkheden.

De pijlers

Beweging: Ontdek het belang van regelmatige lichaamsbeweging voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Leer effectieve bewegingsroutines die passen bij jouw levensstijl en doelen. 

Orthomoleculaire Voeding: Voeding speelt een cruciale rol in jouw welzijn. Leer hoe je je lichaam kunt voeden met de juiste voedingsstoffen en ontdek de voordelen van orthomoleculaire voeding. Wist je dat 70% van je gezonde leefstijl wordt bepaald door voeding. Daarom is dit zo belangrijk. 

Coaching: Er zijn verschillende belangrijke factoren om je leefstijl en eetgedrag te veranderen. Allereerst moet je weten wat een gezonde leefstijl inhoudt en vervolgens heb je de vaardigheden nodig om jouw gedrag te kunnen veranderen. Samen kijken we naar wat al goed gaat en waar een aanpassing nodig is. 

Stressbeheer: Stress is onvermijdelijk, maar hoe je ermee omgaat maakt het verschil. Leer effectieve strategieën om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen. 

Slaapoptimalisatie: Een goede nachtrust is van essentieel belang voor je gezondheid en vitaliteit. Ontdek hoe je jouw slaapkwaliteit kunt verbeteren en slaapproblemen kunt aanpakken. 

Over Thuké van Doorn

Opleidingsdocent, personal trainer en orthomoleculair adviseur

We gaan maar door en negeren de signalen van ons lichaam. Nou is rust vinden in deze maatschappij ook een uitdaging, en als je dan de disbalans opmerkt, moet het ook vaak binnen 1 dag weer op de rit zijn. Ongeduld voor de duurzame verandering, wat je ook vaak terugziet in voeding. De kant-en-klare maaltijden zijn makkelijk en snel, en daar houden we van. Maar is dat wel wat je lichaam echt nodig heeft? Wil je niet liever je lichaam voeden in plaats van vullen. 

Werken met mij

Krijg jij ook energie om met mensen te werken om ze weer terug in balans te krijgen. Neem dan contact met mij op en samen kijken we op welke manier we samen kunnen werken. Help jij mee het gezondheidsvirus te verspreiden. 

Jeffrey Pollemans
Jeffrey Pollemans
2024-01-08
Thuké is een professionele en fijne coach. Hij denk graag mee op persoonlijk vlak. Door zijn meeslepende enthousiasme weet hij je te triggeren en motiveren.
Annick Haanen
Annick Haanen
2024-01-03
Thuké is heel fijn om mee te praten, geeft goed advies en is betrokken. Weet ook zeker waar hij over praat en het is fijn om zo een stapje verder te komen in een gezond leven.
Maarten Boswinkel
Maarten Boswinkel
2024-01-02
Eind november 2023 gestart na een intro training bij Thuké en nu elke week een personal training van hem en daarnaast zelfstandig trainen bij The Upper Club in Roosendaal. De begeleiding is echt persoonlijk, positieve gericht en vol vertrouwen! Ik word via de Vytal app geadviseerd over voeding, mindset en krijg persoonlijke trainingsschema's op de dagen dat ik train! Dit is de manier waarop ik de draad eindelijk op een goeie manier en met vertrouwen heb opgepakt! Laat de 'nieuwe jaren' maar komen!
Saskia
Saskia
2023-12-31
Thuké heeft me laten ervaren dat sporten ook leuk kan zijn. Zijn lessen zijn afwisselend en motiverend. Bedankt Thuké, voor je sportieve aanmoediging. Groetjes Saskia
Joost van Aalst
Joost van Aalst
2023-10-25
Ik sport al jaren bij Thuké en met veel plezier en resultaat. Hij denkt mee over welke oefeningen het beste zijn voor je doelen en wisselt af zodat je spiergroepen altijd geprikkeld worden. Er is altijd aandacht voor techniek om blessures te voorkomen en hij geeft je altijd net dat zetje extra dat je nodig hebt om jezelf uit te dagen. Daarnaast is er ruimte om het te hebben over voeding, balans tussen genieten en gezond eten en hij motiveert je om je doelen te behalen en zeker ook te behouden. Ik train al 5 jaar met Thuké en voel me fit, gezond en ben tevreden met de ontwikkeling van spiermassa. En het is nog gezellig ook.
Janne Koole
Janne Koole
2023-10-25
Thuké is een ontzettend goede en fijne coach. Door hem ga je net een stapje verder. Deskundig en energiek. Ik voelde me sinds minuut 1 op mijn gemak.
Anita Manniën
Anita Manniën
2023-10-20
Via de Upperclub in Roosendaal zijn wij in contact gekomen met Thuké van TVD Sports & Health Coaching. Jochem, eigenaar van de Upperclub, adviseerde Thuké als personal trainer vanwege zijn expertise, positieve trainingswijze en gedegen kennis over sport, lichaam en voeding. Wij trainen nu een aantal weken en zijn gedreven door zijn enthousiasme en opbouw van de trainingen die goed afgestemd zijn op de doelstellingen die wij voor ogen hebben. Inspirerende trainingen en een betrokken trainer die je aanzet tot jouw next level!