Initiële Beoordeling: De personal trainer zal een uitgebreide beoordeling uitvoeren om je huidige conditie, fitnessniveau, doelen en eventuele beperkingen te begrijpen.

Individueel Trainingsplan: Op basis van de beoordeling ontwerpen we een persoonlijk trainingsplan dat is afgestemd op jouw behoeften en doelen. Dit plan zal je sterke punten benutten en gericht zijn op het verbeteren van je zwakkere punten.

Gerichte Workouts: Je krijgt toegang tot regelmatige één-op-één trainingssessies met onze personal trainer. Elke sessie zal worden aangepast aan jouw vooruitgang en uitdagingen om ervoor te zorgen dat je constant wordt geprikkeld.

Voedingsrichtlijnen: Eventueel gewenst zullen we ook voedingsrichtlijnen en -adviezen verstrekken om je trainingsresultaten te optimaliseren en jouw algehele gezondheid te ondersteunen.

Voortgangsmonitoring: Gedurende jouw reis zullen we je vooruitgang bijhouden en indien nodig aanpassingen aanbrengen in jouw trainingsplan om ervoor te zorgen dat je doelen worden bereikt.